【コロナで検査と藥の大奨励】だが【うつ病は検査なく藥付け】
①
【うつ病と言われている人の、何処に病巣】があるのでしょうか・・・どこにもありません。
うつ病は脳内の情報伝達物質【セロトニン不足】と言われていますが、
平常値は幾つ？・・・数字で教えて欲しい。
投薬するとセロトニンが増えるのですか？・・・。
どの程度増えるのですか？・・・数値で教えて欲しい。
この問いに誰も答えてくれません。
うつ病と言われている人がカウンセリングを受けに来られますが、ものの３時間ほどで元気になられます。
その時、セロトニンが増えているのでしょうか？
誰も答えてくれません。
そもそもセロトニンが不足すると【うつ病】になる、
と言う定義は本当なのか？・・・と疑います。
私はうつ病を治す事はできません。
それでも、
うつ病と言われている人がもつ【強いうつ気分】は、
短時間で改善できます。
その結果、うつ病という摩訶不思議な病気（？）は改善しています。
では ② で、
今のうつ病治療の盲点を探っています。
さがらごろう ②数年前、
ＮＨＫがうつ病治療の特別番組や本を作り世間を惑わしていました。
１，頭にヘッギヤをかぶせ微弱な磁気を流す治療法がある
と、あたかも【それで治る】というような内容でした。
２，頭蓋骨に穴を開け扁桃体に直接微弱な電気を流し、
気分の操作をする治療法を報道していました。
これとて、うつ病とは【何か？」と思う人を迷わせています。
さがらごろう 
2021/06/18(Fri) 11:24 No.208
③【うつ病とは何？、心苦痛がなぜ生じる？ 原因は？】
うつ病とは、
思考に【強い恐怖心】が生じ、思考が混乱した状態を言います。
私はうつ病でしょうか？と問われることが多々ありますが、
思考に生じる心配・不安・悩み等が強い人は、
うつ病の予備軍です。
あくまでも【強い恐怖心】が生じた時を、
うつ病（思考不全）と表現しています。
うつ病になるキッカケは？・・・沢山あります。
失恋した、借金した、テストに落ちた、重い病気になった、
孤立した・・・・・等々。
うつ病と言われる（強い）心の苦痛は、
殆ど全てが対人関係で生じます。
希に災害や事故で脳機能に損傷が生じた人も、うつ気分になっているようです。
うつ病は対人関係で生じると言いましたが、
孤立し、
思考に恐怖心が入ると誰かと会うのが怖くなり、
引きこもったりします。
恐怖心が抜けないと【自殺】まで進みます。
さがらごろう 2021/06/18(Fri) 11:25 No.209
④【うつ病を予防するには？】
対人関係で孤立し恐怖心を抱かないようにすれば良いのです。
１，【孤立を防ぐには、どうすれば良いのか？】
対人関係を良くするだけです。
２，【良くするには、どうすればよいのか？】
・相手が嫌になる事を言わず、しない、考えない。
・相手を無視せず、認めて受け入れる。
・相手に感謝の気持ちをもつ。
さがらごろう 2021/06/18(Fri) 11:28 No.211
④－１【心は丸かった】
うつ病の診断は職業意識の高い？治療者の【感】で行われています。
基本は西洋医学、西洋心理学です。
ですが、
西洋心理学はフロイトなどの精神分析が基本にあります。
これは心を面で捉えています。
過去の人達は地球を面で捉えている時期がありました。
宗教もそれを基本にしていました。
これに異を唱えると弾圧されていたようです。
私は足かけ５６年、精神分析に心の仕組み（構造）を含めて、精神構造分析をしてきました。
現在まで面でできた心理学に、ある部分のみ、
【心は丸かった】と異を唱えています。
高い意識をもった治療者にはバカだと思われています。
ですが、
身体に【免疫】があるのはよく知られています。
私が主催する心の健康法【さがら療法】は、
心の免疫を取り入れ図表化し、説明しています。
心の免疫を取り入れて心を説明すると、
面では充分な説明できなかったのが、
球として捉えると説明できます。
【心は丸かった】等という私は、
うつ病の人のカウンセリングを長くしてきました。
この人達がもつ強いうつ気分は、
３時間もあれば改善します。
１年も２年、精神病院に１０年間も２０年間それ以上入院している人もいます。
【何故、そのようなうつ気分をもつ人が短時間で改善するのか？】と、
疑問に思われる人が多くいます。
それは心を面で表していくと壁にぶち当たり、
【心とは何？】という問いに答える事ができません。
近年の心理学書でも、難しい部分はあやふやな説明に終始し読者が納得できません。
心を球で説明すると、心の構造が見えてきます。
うつ気分の改善策も見えてくるのです。
それでも、
今の日本では【心が丸かった】等と表現すると、
門外漢という位置付けから脱却できません。
英語版で説明し、
日本に逆輸入しようという企画を進めています。
さがらごろう 2021/06/18(Fri) 11:31 No.212
④－２【心は丸かった】
思考には【観念・概念・真理】の考え方がある。
イ）
【観念の考え方】とは・・・想像や空想、科学的な根拠がない考え方。
月は地球と自転・公転の周期が同じなので、いつも月の一面だけが見え、月の裏側は見えません。
人は月の一面だけを見て全てが見えると勘違いします。
月の形は日々変わります。
満月もあれば三日月もあります。
子供の頃に三日月を見ると、月の形は三日月だと勘違いします。
海に浮かぶ氷山は水面から上しか見えません。
写真に撮っても水面から上しか映りません。
子供の頃に水面上の氷を見て、あの氷山はこんな形と決めてかかります。
しかし水面上の氷は氷山の一部であり、本当の形は水面下の姿が見えなければいけませんが、写真に映っているから本当の姿だと思い込みます。
そんな科学的な根拠がなく、
想像や空想、ウワサ話、ネット上の情報などを根拠にした考え方を観念と言います。
さがらごろう 2021/06/18(Fri) 11:35 No.213
⑤－３【心は丸かった】
ロ）
【概念の考え方】とは・・・将来や未来でなく過ぎた日に科学的な根拠に基づき導き出した答。
想像や空想でなく、その答を土台として考える【考え方】を概念という。
如何に写真に映っているからと、その写真の姿が本当の姿とは言えません。
写真や動画を撮る人は、場所や時間・角度など、映す人の主観が入っており科学的とは言えません。
どんなに科学的に説明しても、突き詰めていくと違う答が出て来る場合があります。
己の勝手な評価基準（物差し）で答を出して考えるのは概念とは言えません。
さがらごろう 2021/06/18(Fri) 13:28 No.214
⑤－４【心は丸かった】
ハ）
【真理という考え方】・・・とは観念と同じく科学的な根拠に乏しい考え方です。
例えば、
自分の産まれる前や死んだ後の世界。
誰も経験したことがない世界・・・死んだ後の世界など。
ある宗教では、
死後の世界にある天国や地獄の説明をしているようですが、
これなど、現実的には死んで見て来た人はいません。
科学的な根拠があるとは言えませんが、
人が生きていく上で大切なことを導くために、
宗教的な技法の１つとして取り入れているようです。
【信じる者（人）は救われる】との導きであり、
否定するものではありませんが、
観念や概念の中に入れず、【真理】の考え方として区別しています。
また、大宇宙・大自然などを非科学的に説明する考え方も、
真理という考え方に入れています。
さがらごろう 2021/06/18(Fri) 13:29 No.215
⑤－５【心は丸かった】
これからが本題です。
（イ）心の健康法・・・さがら療法とは？
今まで西洋心理学や一神教・仏教などの宗教心理学に触れるにつけ、何か違うと思っていました。
哲学にしても思想にしても同様です。
ある時、
目にしている心理学は平面で説明しているので、
分かりにくいと言うか何かうやむやにして誤魔化された感じでした。
これじゃ説明にならないと思いました。
過去の人は地球が丸いのではなく、地平線の先・水平線の先には、海水が流れ落ちる滝があると思う人もいたようです。
水平線の先を想像しても、想像できなかったのでしょう。
月を見て、
見える一面が月だと感じ、
氷山とは、
海水面に浮かぶ氷山の一部が氷山の姿だと感じていました。
これは相手を立体的に受け入れるデータがなかったからです。
私が主催している心の健康法には、
今までの平面で説明していた心理学の裏側に、
【心の免疫】を入れています。
その結果、
思考や知識・記憶・身体等々が線で結べるようになりました。
それらを結んで行くと【球：丸く】になるのです。
平面で説明すると壁にぶつかり【分からない】、
【未だ解明されていません】という説明で終わってしまうのです。
心を丸く捉え説明すると壁がなくなり【分からない】と言う壁がなくなるのです。
この状態を図（心の解剖図）で表すと、
もっと分かりやすくなり、説明しやすくなりました。
面で捉えてきた心を球で捉えると、
そこから色んな事が見え始めます。
例えば【うつ病】とはどんな心の常態か、
その原因や考え方の癖なども見えてきます。
見えている水面下の氷山に、
見えている月の裏側に【心の免疫】を入れるだけで、
殆ど全てが理科できる様になるのです。
例えば、
【うつ病のうつ気分の改善はどうすれば良いか？】などの答が見えてきます。
・ うつ病の原因は何だ、
・ うつ病には脳内のどの組織が働く、
・ 情報がどのように脳内を移動する（過程）、
・うつ病になる人はどんな人だ、
・ 強いうつ気分を短時間に改善するには、どうすれば良い か？・・・等々が心の解剖図から見えてくるのです。
さがらごろう 2021/06/18(Fri) 13:33 No.216
⑤－６【心は丸かった】
今回の最終投稿です。
（イ）心の健康法・・・精神構造分析。
頭が悪くても長く（５６年間）続けてきたお陰で、
心理学の先達が見過ごしてきた部分が見えるようになりました。
１０年間は【木】で心の模型を作ったり崩したり、
これじゃ何時までたっても出来上がらないと思い、
模型の設計図を書くこと数年。
その時に気が付いたのが【立体模型】はいらない。
多くの落書きを修正しながら数年。
出来上がったのが【心の免疫】を入れた心の解剖図です。
文章で、
心と身体を結びつける方法（説明）に困っていましたが、
設計図を書くと、
心の免疫と体の免疫が結び着く情報の流れが鮮明になりました。
この事で、
１，思考不全（うつ病）になる原因、
２，うつ病になる誘因（考え方の癖）
３，うつ病になるキッカケなどがハッキリ説明できるようになり、カウンセリングの技術も向上していきました。
今では思考不全（通称：うつ病）であれば、
３時間程度で改善するようになりました。
相談者が無駄に費用をかけたり、
人生を棒に振ることなく短時間（日数）で社会復帰できるようになりました。
さがら療法の心の健康教室で使用するテキスト。
使用する心の解剖図は球体（丸い）です。
バレーボールに、
【大脳皮質・前頭前野・視床・視床下部・視神経・扁桃体
・海馬・下垂体・脊髄・随幹・小脳・側頭葉・体性感覚野
・運動野・・・等々】を書き込み、不足している心の免疫を纏めて記入すると心の解剖図ができました。
心の説明に不必要な部分を省き、
見やすいように纏めていくと、今の心の解剖図が出来上がりました。
これらをこの２０年間、
皆さんに伝えていこうと努力を重ねましたが、精神科の開業医などからの妨害も入り難渋してきました。
そんな折、
元東大医学部・細胞学の教授であった【塩川先生】より、
【うつ病の改善策は幾つもあって良い】との言葉を戴きました。
気落ち寸前の時にありがたいお言葉で、また奮闘努力してきました。
ですが、その努力もそこ迄。
今の日本社会では【如何に早期にうつ病が改善する方法】であっても、受け入れは困難だというのが分かりました。
私の年齢や体力を考え、
これ以上の時間をかけることができません。
日本語で作成していたテキストを英語に翻訳し、日本ではなく、心の説明書【新訳新書】として英語圏で使って戴くことにしました。
今年の秋頃までに英語圏で普及活動できればと、
企画しています。
長文を最後まで読んで戴き【ありがとうございます】
今まで長期にわたり、皆様各位の心温まるご支援に感謝し、
少しだけでも社会貢献に寄与していく所存です。
【文責 相良五郎】
さがらごろう 2021/06/18(Fri) 13:35 No.217
⑦ 心の不健康とは（ＥＲＤをもち、心に苦痛を持つ人の特徴）
ＥＲＤは自閉症のアスペルガー症候群やＡＤＨＤ・境界性パーソナリティ障害・等と間違う時がありますが、全く違います。
それらは発達障害とも言われ脳内の機能的な障害をもっていますが、ＥＲＤは脳内に機能的な障害がありません。
心や身体には免疫があります。
身体の免疫は自然免疫（遺伝）５０パーセント、獲得免疫は後の５０パーセントになり成長段階で外界から菌を取り入れ酵素を作り身体機能を充実させていきます。
心（思考）の免疫も自然免疫と獲得免疫（躾５０パーセントと本人の経験５０パーセント）があります。
自然免疫は本能として五感で外部からの情報に反応します。
自然免疫は誕生後の２年間、主に親（母親）から授乳中でも躾を受けます。
この躾が成長後に【考え方の癖】として残ります。
獲得免疫は如何にマイナスの躾を受けていても、その後の対人関係で失敗や成功体験を繰り返す中で心の免疫力が高まってきます。
さがら療法は心をテーマにしていますので、身体機能は医療にお任せして【心の免疫】に絞って説明します。
心の免疫で大切なのは獲得免疫で、この免疫は人間だけがもつ【思考】を支え守っています。
心の獲得免疫は【躾】から得られるものと【経験】から得られるものがあります。
躾をする親により出来上がった心の免疫も様々です。
心の免疫は考え方（思考）に強く影響し【考え方の癖】として現れます。
思考の癖はその人の人格を形成し、対人関係の基礎となり、人間社会に大きな影響を与えたりします。
思考の癖（ＥＲＤ）が対人関係に適応しないと心因性のストレスが貯まり、、
【うつ気分・イジメ・不登校・引きこもり・反社会的な行為・犯罪・円形脱毛など各種の身体的な問題
・自殺・花粉症・腰痛・めまい耳鳴り・パニック障害・睡眠障害・過呼吸・拒食過食・・等々】が生じます。
（詳しくは別紙参照）
またＥＲＤの人は、
１，己が利するとき以外は相手を【受け入れず、許さない】。
２，何事も【してやる・してやった】と思い、【させて戴く・させて戴いた】という感謝の気持ちがない。
３，将来の先読みをしたり、【過去を振り返るこだわり】をもち責任転嫁をする。
４，いろんな面で【ケチ】。
５，心配性で対人関係は先ず不信感をもつ。
① 【ＥＲＤ】の意味
おはようございます。
梅雨の中休みに一言。
ＥＲＤとは（ Emotions Reading Disorder ）の頭文字です。
ＥＲＤを日本語に訳すると、
Ｅ：【 Emotions エモーションズ 】・・・喜怒哀楽・気 分・気持ち
Ｒ：【 Reading リーディング 】・・・読む・読み込み
Ｄ：【 Disorder ディスオーダー 】・・・障害
②【ＥＲＤ】の説明耳慣れない【ＥＲＤ】と言う言葉を使っています。
簡単に言えば、
・相手の気持ち（喜怒哀楽）が分からない。
・自分の事では泣くが、相手の為には泣けない。
・場の空気が読めない、理解しょうとしない。
・自己保身で責任を取らず言い訳を繰り返す。
なんか似たような人が日本の政府、上層部におりますね。
さがらごろう 2021/06/18(Fri) 11:12 No.201
③どのような人がＥＲＤなのか。コロナ禍の騒動は賛否両論がありますが、
お酒の好きな若者が、飲食店が閉まった夜の公園で酒を飲みながらバカ騒ぎをしています。
これなど典型的なＥＲＤです。
主義主張はどうであれコロナで、
・家族や友人を亡くした人。
・一人暮らしをしながら恐れおののいている老人。
・持病を抱えた人と一緒に暮らしている人。
・肺がんや肺気腫を抱えている人。
モンスターペアレントと言われている、
学校教育現場に難題を持ち込み教師を困らせている親。
子供がイジメにあっていると周りを責めまくる親。
さがらごろう 2021/06/18(Fri) 11:13 No.202
④ 心が不健康な【ＥＲＤ】【ＥＲＤ】とはどんな人かがお分かりだと思います。
自分の心配はするが相手の心配ができない。
相手の苦しみが理解できない人がいます。
それでは集団生活が困難になります。
このような人が多くいるのです。
医者・弁護士という高学歴の人の中にもいます。
こんな人を捉えて【あいつは性格が悪い】と言います。
自分本位で考え（思考）ているのを【思考障害】と言います。
集団生活に適応できず孤立することもあります。
集団生活に適応する考え方に必要なのは【理性】です。
理性を細かく突き詰めていくと、理性とは【ルールとマナー】になります。
ＥＲＤの高学歴の人は、ルール（法律等）は理解し守るのでなかなか見分けがつきません。
見分ける方法としてマナーに欠けていることで見つけることができます。
何となく彼奴は【性格が悪い】と言う人は、マナーに欠けており、相手に対する思いやりや優しさがないので直ぐに分かります。
さがらごろう 2021/06/18(Fri) 11:15 No.203
⑤ 心が健康か、不健康か心が疲れて病院に行くと医者は【病気か病気でないか】を診断し治療をします。
治療と言っても脳を切り開いて手術などできません。
取りあえず、対処療法として投薬します。
私は診断や治療ができませんので、相手に会って心が健康か不健康かを見極めます。
相手の心が不健康であれば心をマッサージし、心の疲れを和らげます。
心が不健康になると心身の欲に惑わされ犯罪を犯したり、
対人関係で摩擦が生じ強いうつ気分が出てきます。
強いうつ気分のことを心理学者や西洋医学を学んだ精神科医は、うつ病だと言います。
うつ病と言っても脳内には器質的な障害はありませんので、
私はうつ病などと言う病気はないと言います。
犯罪を犯したり強いうつ気分を持つ人の大多数が【ＥＲＤ】をもつ考え方（思考）をしています。
さがらごろう 2021/06/18(Fri) 11:16 No.204
⑥ ＥＲＤをもつ犯罪者の更生私は中学高校生の頃、暴れまくり喧嘩五郎でした。
相手の顔が腫れ上がり変形する程ブン殴っていました。
中学生の頃には棒雑巾の棒を振り回しながら職員室まで教師を追いかけていました。
高校生のある時、外地から復員してきた担任教師から聞かれました。
【君は何であんなに相手を痛めつけるのか？】と、
私は毎度同じような返答をしていました。
【あいつが先に言いがかりを付けたので私は悪くない】と。
殺人など重い犯罪を犯した人も一緒です。
相手を殺したのは悪いが、相手が先に大きな声を出したので殺した。
相手が大きな声を出さなければ殺してはいない。
あいつのために自分は犯罪者の烙印を押された！
自分の人生をあいつが無茶苦茶にしたのだ！
常に自分が主体であり、相手に親兄弟や家族がおり悲しんでいるなどと言う思いやりの気持ちなどありません。
【ＥＲＤ】をもつと、相手に対するマナー（思いやり）に欠けるのです。
犯罪者を厚生させるのは本当に難しいのです。
娑婆に出てきても【ＥＲＤが改善されない限り】再犯を繰り返すのです。
通称うつ病と言われる人のうつ気分を取り省くのも難しいのです。
心の痛み止め（向精神薬：抗うつ薬）などで一時期改善したと思っても、【ＥＲＤが改善されない限り】、再発を繰り返すのです。
犯罪者もうつ病も、
相手に対する思いやりや優しさというマナーに欠けたＥＲＤをもっており、わたし流に表現すると【性格が悪い】のです。
決して真面目で几帳面とは言えません。
相手のために泣けない、悲しい思考の持ち主なのです。
さがらごろう 2021/06/18(Fri) 11:17 No.205
コロナ騒動で大変な時に、毎回暗い話題で申し訳ないです。
この20年ほど、
うつ病の治療薬（抗うつ薬など）に対する批判を目にするようになりました。。
そこで話題が暗くならない程度で1つだけ。
うつ病の治療や投薬に対する苦言が多いのですが、
苦言を言うだけで、【どうすれば良い】という答を言いません。
これじゃー何処かの国の議員さんみたいです。
「コブラやハブ・まむし」等に噛まれると、
毒が廻って痛んだり腫れたり・夜眠れなくなり病院へ行きます。
本来の治療は血清を注射すべきですが、
その時治療者が、
痛み止めや腫れ止め、睡眠導入剤などの投薬だけをすると大変です。
蛇の毒が原因なので、原因の毒に対する治療（血清の注射）をすると思います。
その治療を期待して病院へ急ぎます。
うつ病の場合は、
痛み（心の苦痛）だけを止めようと、
抗うつ薬や睡眠導入剤等を与える治療に終始しています。
うつ病になった原因に対する治療がなされていません。
毒へびに噛まれて痛み止めだけの治療をされると、
患者は黙っていません。
うつ病だけは対処療法で抗うつ薬などの投与だけで、
うつ病の原因に対する治療が放棄されています。
それでも、患者や家族は文句を言いません。
コブラに噛まれて痛み止めだけの治療では、噛まれた人は死んでしまいます。
うつ病になって痛み止めだけの治療では、患者は死んで（自殺）してしまいます。
コロナ騒動の本当の死者は、この3月からより増えていきまそうです。
新型クローナウイルスで亡くなる方もいるでしょうが、
新型コロナのウイルスで死ぬのではなく、騒ぎ過ぎの二次被害で死ぬのです。
うつ病の根本原因を治療せず、痛み止めだけの治療をするから死ぬのです。
今年はもっともっと､亡くなる方が増えそうで気が滅入ります。
てなこと言ってりゃ、何処かの国の議員さんと同じになります。
暗くなります。
もうすぐ、うつ病の原因を公開していきます。
【うつ病とは何？】
天下のＮＨＫが数年前に、やってしまった！
●うつ病（思考不全）の治療法を分けると大まかに３つあります。
「１，薬物治療、 ２，磁気や電気を利用した治療法、 ３，精神（心理）療法」です。
精神（心理）療法には、主なものに森田療法や認知（行動）療法があります。
１，薬物治療
イ）うつ病は脳内の情報伝達物質（セロトニン）が不足だ と確定し、不足する情報伝達物質を薬品で補う治 療法
ロ）うつ病は身体に影響を与える病気、例えば睡眠障害などに対して睡眠導入薬の投与。
２，磁気や電気を利用した治療
ＮＨＫスペシャルここまで来た！
うつ病治療（宝島社発行）を参考にしています。
・脳科学でうつ病を治す！予防する。
・うつ病は”心の風邪”ではなく”脳の病気”
イ) 磁気治療・・・脳内の背外側前頭前野に対し径頭蓋磁気刺激を行う。
ロ) 見たことがないので説明に窮するが、要は頭にヘットギアを付け、頭の前方にある前頭葉の側の部分に微弱の磁気を流す治療方法のようです。
毎日数１０分？頭に磁気をあて週に５日間、それを４～６週間続けるそうです。
ハ) 脳深部刺激治療・・・頭蓋骨に直径２、４センチの穴を開け、１０センチの電極を埋め込む。
電極から電線を首下の皮膚を通し、胸に埋め込まれたバッテリーに繋ぐ。
常時脳に対しての刺激を与えるそうです。 （未確認です） 【うつ病治療の種類】
ＮＨＫが数年前にやってしまったのです。２，磁気や電気を利用した治療
ＮＨＫスペシャルここまで来た！
うつ病治療（宝島社発行）を参考にしています。
・脳科学でうつ病を治す！予防する。
・うつ病は”心の風邪”ではなく”脳の病気”
と称して、
うつ病は【脳の病気だ】・・・と。
さがらごろう 2021/03/16(Tue) 16:26 No.197
強いうつ気分をもっていても、脳内に何らかの障害（病気）があれば、
統合失調症とか双極性障害などと病名がつきます。
また、
アスペルガー症候群や人格障害（境界性パーソナリティ障害）でも強いうつ気分が生じますが、うつ病とは言いません。
天下のＮＨＫさん。
調子の良いことを言って、国民を愚弄してはいけません。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
医療は、
【うつ病】という名称を付けて【病】が強調されいますが、
脳内には何も障害がありません。
【病という字】が誤解を生み、
うつ病は何らかの脳の病気だと、
勘違いされている方が多いのではないでしょうか？
うつ病と言われても大丈夫です。
脳内は何も異常がなく、正常に心の免疫機能が働いていますのでうつ気分が生じます。
これは体も一緒で、体のどこかに病気があると、
痛みや熱が出て知らせる適応現象であり適応反応です。
何かの病気になり、薬物を使用し、痛みや熱を取ることに集中すると、本来の病気治療になりません。
強いうつ気分も一緒で、
うつ気分を改善するための改善反応です。
うつ気分になる本当の原因が何かを知らねば、
心の苦痛を取る抗うつ薬などを服薬していると、
改善するのに長く時間がかかります。
安心されて下さい。
うつ病は必ず改善します。
さがらごろう 2021/03/16(Tue) 16:27 No.198
この【悩む】と言うのがうつ病の原点にも成ります。
何故悩む？
それは心配性の人が自分の将来を考えたときに生じます。
将来などその時が来るまで何も決まってはいません。
良いことも悪いこともその時が来るまで誰にも分かりません。
人間、分からないことを考えると不安になります。
それでも考え続けると【悩み】に転化します。
将来の未知の世界を考え不安から悩みをもちますが、
いくら考えても答えはでません。
取り越し苦労に終わります。
不安が生じると、
【将来の事など何も決まっていない。大丈夫だ！】と、
心に生じた不安をバッサリ切り捨てればすみます。
コロナ騒動と潔癖症
２０２０年、新型コロナウイルスの報道に翻弄され、
日本人の多くが潔癖症状態になっています。
感染してはいけないと自己保身に走り、
何かに触れると日に何度も手の消毒をしています。
その様子はこだわりが強くなったうつ病に似ています。
うつ病やうつ病予備群の人は、
少なからず【潔癖】な考え方や行動をしています。
潔癖症的な思考は相手に不信感をもち、
自分も相手も信用していません。
自分が納得できる言い訳を考え、
常に弱気な心に支配されています。
対人関係に必要な【許す】という考えができません。
不信感からこだわりの強い独自の価値観をもち、
相手にも自分の価値観を強要したり望んだりします。
意に沿わない相手に不信感だけでなく嫌悪感を膨らませていきます。
その結果対人関係を阻害し孤立していきます。
自分の都合の良い言い訳で、
相手を許さず素直さをなくします。
内心ビクビクおどおどしているのに、
自分の弱さを素直に認めることができません。
【自分の過去と相手の心は変えられぬ】という原理原則がありますが、
どうにかして、
相手の気持ちを自分に振り向かせようとしています。
自分の価値観と同じように相手の気持ちを変えようとしています。
潔癖があり相手に対する不信感が強くなったな！と思う人は・・・。
相手の気持ちを変えることはできません。
自分の考え、何かに【こだわった心】を変えるのです。
自分の考え方を変えるのです。
これだけ言って分からないのなら【捨て身で勝負してやる】等と思わないことです。
自分の考えを変え器を大きくするのです。
コロナ騒動で潔癖症になりかけた人は、
限度をわきまえ自重すべき時期に来ています。
・・・うつ病にならない為に・・・
【苦しくても、苦しくても】
陽は又昇る
きっと明日は良いことがある。
マスコミの過度な報道に毒されて、
コロナ騒動の風評被害に遭っていませんか。
人は思考があり【風評】を気にします。
そんなに風評を気にする事はありません。
一回二回失敗したからと弱気になってはいけません。
将来の先読みで悲観し心配し過ぎもいけません。
将来なんて誰にも分かりません。
取り越し苦労はストレスの塊（かたまり）です。
思い込みの不安もいけません。
こんなのぜーんぶ自分勝手な想像や空想です。
これは失敗するな、負けるなと思いがよぎった時、
風評を気にせず自尊心を少しだけ引っ込めて、
【バンザーイ】すれば良いのです。
下手な芝居や言い訳を考えず、
【バンザーイ】すれば良いのです。
貴方に、
明日はきっと良いことがありますょ。
【コロナとうつ病】
比較すべきでないが、
うつ病での死者が増えている。
①
いい加減な精神科医にかかり、
抗うつ薬などで人生を滅茶苦茶にされている方もいます。
だがそのような医者は全てではないのです。
良心的なお医者さんも現実に沢山います。
昭和６１年に精神障害者の福祉施設を立ち上げ、
その後社会福祉法人で精神障害者の福祉施設を立ち上げました。
立派なお医者さんにも出会う事ができました。
今思うのは、
批判しても何も改善しないし、うつ病で苦しんでいる人を救えない。
また自殺者も増えているが、この人たちも救えないと思います。
批判より何かの手立てを表現すべきではないでしょうか？
この後②で、その手立てを提案します。
②うつ病には原因。誘因・キッカケがある。
原因や誘因を表現するにはこの場では字数の関係で無理があります。
キッカケを治療者は心理的な要因と身体的な要因に分けるべきです。
心理的な要因でうつ病になった人には、
その人の背景にある思考の問題を改善すべきです。
心理的な要因をもつうつ病は、多くは対人関係に起因します。
人は集団生活をしていますが、
集団生活に適応できず孤立し、ひとりぼっちになっています。
集団生活に適応できない身勝手な考え方を思考障害と言います。
思考障害を持つ人が対人関係で摩擦が生じると、
最初は悩みや心配・不安をもち、その後孤立すると恐怖心に変わります。
恐怖心は思考に混乱が生じて思考不全になり、この状態をうつ病と言われます。
当事者も孤立しないように考え方を改めねば成りませんが、
思考が混乱し、孤立している人は自分の力だけでは強いうつ気分から抜け出せません。
頭の中はネガチブな妄想や空想でパンパンになっています。
腹の中にウンコが貯まると、ウンコを出すまではスッキリしません。
ウンコは浣腸薬で処理できますが、
思考不全になったうつ気分は自分の力では処理できません。
このような人を１人にすると時と場合により自殺します。
誰かが手助けし頭の中にある苦痛（ウンコ）を出してあげるのです。
方法は相手の話を否定せず【聞く】事です。
周りの人が聞き屋になるのです。
精神薬も場合により必要ですが、本当に必要なのは【聞き屋】です。
・・・医者でなくても良いのです・・・
さがらごろう 2021/01/18(Mon) 13:29 No.189
③心理的なうつ病はひたすら相手の気持ちを聞いて受け入れて下さい。
次に身体的な要因から生じるうつ病について書き込みます。
この場合は短期（２週間ほど）に抗うつ薬を服薬するのを、精神薬を否定される方も認めて下さいネ。
なお、コロナ騒動にによるうつ気分や自殺は、
心理的なうつ気分ですので周りの人が聞き屋に成って欲しいと思います。
小学生までコロナの犠牲になっていますので防がねば成りません。
さがらごろう 2021/01/18(Mon) 13:30 No.190
④身体的な要因から来るうつ気分は、カウンセリングだけではうつ気分が改善せず長引くときがあります。
これはセロトニンが関係しているのかも知れませんが、
セロトニンの測定器など接した事がありませんので定かではありません。
身体的な要因からくる強いうつ気分の人は恐怖心が強い人もいます、
一時的に短期入院で精神薬投与しながら保護室利用なども良いのかも知れません。
それでも経過観察を含めて２週間程度で退院させて欲しい。
何でもかんでも精神薬はダメだと、決めてかからいで欲しい。
心は自分の自由になりますが身体は自由にはなりません。
身体的な要因からくるうつ気分は、短期の投薬治療も必要でではないでしょうか。
さがらごろう 2021/01/18(Mon) 13:33 No.191
うつ病の治療と精神薬の批判
【坊主憎けりゃ袈裟まで憎い】
チョット違うのだが
①
２０年程前からうつ病の治療薬について、
過剰投与などを含め問題提起をされる方が増えてきました。
それは表現の自由の範疇で良かれと思ってきましが、
少し違和感をもつようになりました。
薬や医者の批判ばかりで、それじゃ【どうすれば良いのか】を表現しません。
変わりの治療方法を示していません。
その上、医者個人の性犯罪等を示し薬の批判に繋げているように感じます。
表現者の気持ちは分かるのですが、違和感を感じています。
②近年うつ病の治療については社会の全員が納得しているとは言いがたい。
向精神薬を否定している人も多くいるのは事実です。
【そこで１つだけ提案】です。
治療者やその職場の関係者は、次の点を考慮して欲しい。
うつ病には下記の３つがあります。
１，原因
２，誘因(うつ病になる考え方）
３，キッカケ(うつ病になる直接の要因）
今回はキッカケについて。
キッカケを心理的な要因、身体的な要因の２つに分けます。
【身体的なうつ気分】とは何。
季節性のうつ気分、出産後のうつ気分、大手術後のうつ気分、大けがをした、癌などの大病を患った、酒やシンナ－・覚醒剤等から覚醒後のうつ気分・・・等々。
【心理的なうつ気分】とは何。
借金をした、テストに落ちた、失恋した、家庭問題、職場問題、学校問題、セクハラ、パワハラ、モラハラ・・・等々。
上記の２つをセロトニン不足などと相手に言い含め、
投薬治療だけで済ませてはいけません。
さがらごろう 2021/01/18(Mon) 13:26 No.187