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Re: 主治医は自分自身 投稿者:さがらごろう 投稿日:2020/11/02(Mon) 13:23 No.157

bear.gif 心の苦痛を改善する
主治医は自分自身です。
考え方で楽にも苦にもなります。その方法を書き込みます。

【考え方を変えるとは・・・】
天気予報ではありませんが、経験したことがない問題が毎日生じます。
人生の一瞬先は闇です。
よく考えると、
いろんな人に支えられて生きています。
それでも【あたりまえ】の日常を感謝の念がなく、
それが【あたりまえ】として受け入れて過ごしています。
この考え方を【あたりまえ思考】と言います。
今周りを見て下さい。
日中であれば太陽が出ています。
その太陽に感謝の心をもつ人がいます。
歩いていてすれ違う相手が、サッと道を空けてくれます。
その相手に感謝の心をもつ人がいます。
レストランで食事をしますが、この時に2つの考え方があります。
お金を払ったのだから食事ができて【あたりまえ】と思う人の考え方を【あたりまえ思考】と言います。
帰り際に【ありがとう】と言葉に出す人がいます。
この感謝の言葉を出す人の考え方を【ありがとう思考】と言います。
考え方を変える:思考の修正とは、
【あたりまえ思考】から、
感謝の気持ちがある【ありがとう思考】へ切り替えることです。
対人関係が好転し、心が軽くなるのを自覚できます。
心に苦痛をもつ人は、ぜひ行って下さい。
心が軽くなっていきます。


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