うつ気分の人がいる。
心のパンドラの箱を空けると、
【なぜ悩む】が出てくる。
下記は英国ロンドン大学精神医学の論文です。
うつ病と言われても【薬】は飲むな！！
https://www.sciencedaily.com/releases/2022/07/220720080145.htm
上記ロンドン大学の論文では日本国内で主流となっている、
【うつ病はセロトニン不足】で生じると言う概念を真っ向から否定しています。
薬も否定しています。
それでも 当【一般社団法人 心の健康教室】が普及活動をしている
１，【うつ気分になる原因･誘因・キッカケ】を見出していません。
２，【うつ気分の予防と改善】も掴めていません。
３，【うつ気分の人を支える方法】も未だ謎のようです。
相手の研究チームに連携しようとメールを送りました。
日本語では下記の内容です。
研究の数十年後, セロトニンのレベルやセロトニン活性がうつ病の原因であるという明確な証拠が残っていません, UCLの科学者が率いる先行研究の主要なレビューによると.
Molecular Psychiatryに掲載された新しい包括的なレビュー(既存のメタアナリシスとシステマティックレビューの概要)は、うつ病が化学的不均衡によって引き起こされる可能性が低いことを示唆しており、抗うつ薬が何をするのか疑問を投げかけています。ほとんどの抗うつ薬は選択的セロトニン再取り込み阻害剤(SSRI)であり、もともと異常に低いセロトニンレベルを補正することによって働くと言われていました。抗うつ薬がうつ病の症状に影響を与える他の受け入れられた薬理学的メカニズムはありません。
UCLの精神医学教授であり、ノースイーストロンドンNHS財団トラスト(NELFT)の精神科医である筆頭著者のジョアンナ・モンクリエフ教授は、「陰性を証明することは常に困難ですが、数十年にわたって行われた膨大な量の研究の後、うつ病がセロトニン異常によって引き起こされるという説得力のある証拠はないと言っても差し支えないと思います。 特にセロトニンのより低いレベルまたは減少した活性によって。
「うつ病の『化学的不均衡』理論の人気は、抗うつ薬の使用の大幅な増加と一致しています。抗うつ薬の処方箋は1990年代から劇的に増加しており、英国の成人の6人に1人、ティーンエイジャーの2%が特定の年に抗うつ薬を処方されています。
「多くの人々が抗うつ薬を服用しているのは、うつ病に生化学的原因があると信じ込まされているからですが、この新しい研究は、この信念が証拠に基づいていないことを示唆しています。
包括的なレビューは、セロトニンとうつ病に関する研究の最も重要な分野で発表されているすべての関連研究をキャプチャすることを目的としていました.レビューに含まれた研究には、何万人もの参加者が関与しました。
血液または脳液中のセロトニンとその分解産物のレベルを比較した研究では、うつ病と診断された人々と健康な対照(比較)参加者との間に差は見られませんでした。
セロトニン受容体とセロトニントランスポーターに関する研究, ほとんどの抗うつ薬によって標的にされたタンパク質, うつ病の人々のセロトニン活性のより高いレベルを示唆する弱く一貫性のない証拠を発見.しかし、研究者らは、このような影響が確実に排除されなかったため、うつ病と診断された人々の抗うつ薬の使用によって調査結果が説明される可能性が高いと述べている。
著者らはまた、セロトニンを作るために必要なアミノ酸を食事から奪うことによって、セロトニンレベルが何百人もの人々で人工的に低下した研究を調べた。これらの研究は、セロトニン欠乏症がうつ病に関連していることを実証するものとして引用されている。しかし、2007年に実施されたメタアナリシスと最近の研究のサンプルでは、この方法でセロトニンを下げても何百人もの健康なボランティアにうつ病を生じさせないことが判明しました。うつ病の家族歴を持つ人々の小さなサブグループでは非常に弱い証拠がありましたが、これは75人の参加者しか関与しておらず、より最近の証拠は決定的ではありませんでした。
何万人もの患者を含む非常に大規模な研究では、セロトニントランスポーターの遺伝子を含む遺伝子変異を調べました。彼らは、うつ病の人と健康なコントロールを持つ人々の間にこれらの遺伝子に違いを見いださなかった。これらの研究はまた、ストレスの多いライフイベントの影響を調べ、これらが人々のうつ病になるリスクに強い効果を発揮することを発見しました - 人が経験したストレスの多いライフイベントほど、彼らはうつ病になる可能性が高くなります。有名な初期の研究では、ストレスの多い出来事、人が持っていたセロトニントランスポーター遺伝子の種類、うつ病の可能性との関係が見つかりました。しかし、より大規模で包括的な研究は、これが誤った発見であったことを示唆している。
これらの知見を合わせて、著者らは「うつ病がセロトニン活性または濃度の低下によって引き起こされるという仮説を支持するものではない」と結論付けた。
研究者らは、研究によると、国民の85〜90%がうつ病は低セロトニンまたは化学的不均衡によって引き起こされると考えていることを示しているため、調査結果が重要であると言います。ますます多くの科学者や専門機関が、化学的不均衡の枠組みを過度の単純化として認識しています。また、気分の低さが化学的不均衡によって引き起こされると信じることで、人々は回復の可能性と、医学的援助なしに気分を管理する可能性について悲観的な見通しを持つようになるという証拠もあります。ほとんどの人が人生のある時点で不安やうつ病の基準を満たすため、これは重要です。
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著者らはまた、抗うつ薬を使用した人々が血中のセロトニンのレベルが低いという大規模なメタアナリシスからの証拠を発見した。彼らは、いくつかの証拠は、長期の抗うつ薬使用がセロトニン濃度を低下させる可能性と一致していると結論付けた。研究者らは、これは、一部の抗うつ薬が短期的に産生するセロトニンの増加が、長期的には逆の効果を生み出す脳の代償性変化につながる可能性があることを示唆している可能性があると述べている。
この研究は抗うつ薬の有効性をレビューしなかったが、著者らは、運動やマインドフルネスなどの他の実践とともに、心理療法など、人々の生活におけるストレスの多いまたはトラウマ的な出来事の管理、または貧困、ストレス、孤独などの根底にある貢献者への対処に焦点を当てる可能性のある治療法に関するさらなる研究とアドバイスを奨励している。
Moncrieff教授は、「私たちの見解は、うつ病が低セロトニンまたは化学的不均衡によって引き起こされると患者に言われるべきではないということです、そして、彼らは抗うつ薬がこれらの証明されていない異常を標的にすることによって働くと信じさせるべきではありません。私たちは抗うつ薬が脳に何をしているのか正確には理解していませんし、人々にこの種の誤った情報を与えることは、抗うつ薬を服用するかどうかについて情報に基づいた決定を下すことを妨げます。
共著者で、UCLとNELFTの精神医学の臨床研究員であるマーク・ホロウィッツ博士は、「私は精神医学の訓練でうつ病は低セロトニンによって引き起こされると教えられ、私自身の講義で学生にこれを教えました。この研究に関わっていることは目
を見張るようなもので、私が知っていると思っていたことがすべてひっくり返ったように感じます。
「私たちが調査した研究の興味深い側面の1つは、うつ病で有害なライフイベントがどれほど強い影響を与えるかであり、気分の低下は人々の生活に対する反応であり、単純な化学方程式に煮詰めることはできないことを示唆しています。
モンクリエフ教授は、「何千人もの人々が抗うつ薬の副作用に苦しんでいます、人々がそれらを止めようとしたときに起こり得る重度の離脱効果を含みますが、処方率は上昇し続けています。この状況は、うつ病が化学的不均衡によるものであるという誤った信念によって部分的に引き起こされたと考えています。今こそ、この信念が科学に根ざしたものではないことを国民に知らせる時です。
研究者らは、抗うつ薬からの離脱を検討している人は、離脱後の副作用のリスクを考慮して、医療専門家の助言を求めるべきであると警告している。Moncrieff教授とHorowitz博士は、抗うつ薬の服用を徐々に止める最善の方法について進行中の研究を行っています。