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Re: うつ病が消え、今度は再発 投稿者:さがらごろう 投稿日:2020/07/24(Fri) 11:43 No.71

bear.gif 40日前の就業時間にご婦人が来られた。
女性スタッフ2名が対応。
話の途中から私も対応。
娘が落ち込んでいるが…どうにかならないか?
ある女子大卒で26歳。
今は自粛中だが、
スタッフ2名のカウンセリング技術向上を考え、
当事者(娘)と会うことにした。
両親と一緒に娘が来た。
父親はもと公務員。
母親は現職で教職。
カウンセリングは3時間。
娘よし子(仮称)のうつ気分は消え元気になった。
だが長年の感で、
よし子の再発防止が難しそうだ。
10日後から3か月間、週5日来ることになった。
生活が、朝と夜が逆転していた。
精神科医の中にうつ病の人は、
真面目で几帳面だと思っている人がいる。


Re: うつ病が消え、今度は再発 投稿者:さがらごろう 投稿日:2020/07/24(Fri) 11:45 No.72

bear.gif 真面目で几帳面と言う判断は間違いではない。
だが・・・その判断に、うつ病改善の落とし穴がある。
うつ病と診断された人には申し訳ないが、利己的なのだ。
人は群れ(集団)で生きている。
1人では生きていけないのだ。
群れに適応できなければ、孤立する。
孤立から抜け出せないと自殺する。
抜け出す方法が分からないと自殺する。
よし子にじっくり時間をかけ、
群れに適応する方法を1か月間伝えてきた。
よし子が泣いた 泣いた。
毎日泣いた。
私がこんなに苦しいのは母親が悪いからだ。
毎日親の悪口が続いた。


Re: うつ病が消え、今度は再発 投稿者:さがらごろう 投稿日:2020/07/24(Fri) 11:47 No.73

bear.gif よし子に言った。
心に苦しみがあるのは理性がないからだ。
人は群れの中で生きるが、
理性なき者は群れを壊し人間力を壊す。
理性なき者は仲間外れになり排除される。
その瞬間強いうつ気分になる、これがうつ病だ。
理性とは、
ルール、マナー、常識、道徳心、協調心・・・などなど。
理性を突き詰めていくと【ルールとマナー】だ。
ルールとは、約束・規則などだ。
マナーとは、相手に対する思いやりだ。
ルールにも2つある。
権利と義務だ。
よし子は規則の中で権利の主張をするが、
義務を無視している・・・と言い放った。
よし子は泣いた 泣いた。
我が家は小さな障害者の福祉施設だ。
その施設の中で昼食後、
机の上に両手をだらしなく伸ばし仮眠の体制で仮眠を取ろうとしていた。
注意した、だが
昼休みだから何をしても勝手だ! と言い切った。
近くにいた人は驚いた。
近くにいた来客者はもっと驚いた。
勤務時間には拘束時間と言うのがあると説明した。
学校内で教師の拘束時間。
病院内でスタッフの拘束時間。
役所職員の拘束時間。
いろいろ例を挙げて説明した。
よし子はピクリとも反応しない。
労働者の権利がある。
権利を無視するのは間違いだという。
保育所の先生が昼休みだからと、
勝手にだらしなく子供の前で昼寝をしても良いか?
と問うと、それは先生の権利だから良いと答える。
一瞬、返答に困った。


Re: うつ病が消え、今度は再発 投稿者:さがらごろう 投稿日:2020/07/24(Fri) 11:48 No.74

bear.gif よし子は権利の主張をするが、他は何を言っても聞き入れない。
それならばよし子が、
駅まで急いで行きたいのでタクシーに乗った。
その途中で昼の12時になった。
運転手さんが昼休みだからと休憩をした。
それで良いか悪いかと尋ねた。
それは悪い、困ると言う。
強い弱いがあるが、
うつ病になる人の特徴は自己中心的で利己的である。
この利己的な考え(思考)を修正するのが、
うつ病の治療で使われている【認知療法】だ。
この心理療法を、
うつ病の人に使用している精神科医もいるが、
これはうつ病の予備群に使用する
【うつ病の予防法であり、再発防止法】だ。
それなりの大学を卒業し今年で26歳。
それなりの常識(理性)をもって良さそうなのだが、
このレベルである。
一見、
アスペルガー症候群とかERDを疑う。
また境界性パーソナリティ障害かとも疑う。
ここ迄 酷くなくても似たり寄ったりだ。
これ普通にいるうつ病と言われる人の思考だ。


Re: うつ病が消え、今度は再発 投稿者:さがらごろう 投稿日:2020/07/24(Fri) 11:50 No.75

bear.gif 1か月間かかったが、
日に何度も話を受け入れず泣き明かした。
それでも、
どうにか自分の考え方、
判断の仕方が周りの人と違うと理解した。
うつ病の強い苦痛は3時間もあれば改善する。
だがそのままにしていると再発する。
時間をかけて再発予防が大切だ。
それでも殆どの人は1日ないし2日で終わる。
昨夜両親と3人で【卒業】の挨拶に来た。
うつ病予防法の研修を卒業した。
昨日の卒業前になったが、
トンデモナイ話を聞いた、


Re: うつ病が消え、今度は再発 投稿者:さがらごろう 投稿日:2020/07/24(Fri) 11:52 No.76

bear.gif よし子はトイレの使い方が身勝手だと言う話だ。
我が家は水洗トイレだが、
よし子はトイレを使用した後、
水を流さないという。
本人に聞くと、
流れないものは流れない、トイレが悪いと言う。
見つからなければ、それで良いという考え方だ。
よし子の今は、
屈託なく笑うし明るい。
最初に来た時の鬼の形相はない。
うつ病の特徴は、
明るく几帳面に真面目だという。
この時の心底には、
自分だけを【受け入れて・認めて・ほめて】と言う欲がある。
言い換えればチームワークを無視する。
群れ(集団)の活動を乱す。
余り性格が良いとはいえない。
酷い言葉でいえば性格が悪いのだ。
うつ病は薬など必要ない。
悪い性格を自ら気付き、自分で直せば良いのだ。
だがうつ病を改善するには、
カウンセリングが有効だ。
うつ病の治療者は自分自身だ。
自分の心を変えられるのは自分しかいない。


Re: うつ病が消え、今度は再発 投稿者:さがらごろう 投稿日:2020/07/24(Fri) 11:53 No.77

bear.gif 強いうつ気分になる原因は脳機能の障害により、
病名も治療法も違います。
うつ病(強いうつ気分)になるキッカケはたくさんあります。
高齢者うつ、出産後うつ、季節性のうつ、肝炎治療中のうつ、外科手術後のうつ・・・。
借金からくるうつ、失恋後のうつ、テスト後のうつ・・・。
いろんなキッカケで【うつ気分】をもちますが、
それでも気分の元は脳です。
心の不具合(心の不健康)は脳内の働きです。
心に強いうつ気分が来ますが、それは思考を管理している脳の働きによります。
脳の働きは、
ライオンはライオンだけの脳をもっています。
馬は馬だけの脳。
トラはトラの脳、キリンはキリンの脳、魚は魚の脳。
人間は人間だけの脳をもっています。
うつ気分が弱くても強くても構いません。
心(思考)を管理する脳は、一定の法則に従い機能し気分を作ります。
その法則を理解し応用できれば心を管理(コントロール)できます。
私はうつ病という脳の病気はないと断定しています。
早期発見と言われていますが、
この早期の時期は個人差があるでしょうが、
おおむね小学校の4年生ころに、
自分は何か違うと気が付いている人が多くいます。
早期発見・早期治療という言葉も出てきますが、
これは早期受診・早期治療だと思われます。
人間誰しも強弱、軽い重いがありますが【うつ気分】を経験しています。
それは、人間の心の発達に欠かせないからです。
うつ病の治療法はたくさんあるようですが、
如何に医者の元で早期治療をしても、
医者ではうつ病を治せません。
治せるのは自分自身だけです。
何度うつ病を繰り返していても構いません。
高年齢でも構いません。
脳がシッカリしておれば即改善します。


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